◇在2015年8月召开的中央第六次西藏工作座谈会上，习近平总书记指出，在高原上工作，最稀缺的是氧气，最宝贵的是精神。长期以来，一代又一代共产党员舍弃常人所拥有的、放弃常人所享受的，扎根雪域高原，矢志艰苦奋斗。广大党员、干部要发扬优良传统，不断为“老西藏精神”注入新的时代内涵。
◇高原各族儿女牢记嘱托，紧紧围绕新时代党的治藏方略，坚决做好稳定、发展、生态、强边“四件大事”，缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，让“老西藏精神”代代相传，照亮西藏高质量发展新征程。
◇受到姐妹俩身上体现出的“老西藏精神”感召，越来越多群众扎根玉麦、共守边关。
◇2025年，麻麻乡全年接待游客2020人次，实现旅游综合收入42.34万元，人均可支配收入达35078元。
◇在日喀则市岗巴县昌龙乡乃村，拉吉、确吉母女两代人接力，让“老西藏精神”在平凡中绽放光芒。
◇“‘甲玛模式’是地方经济上台阶、人民群众得实惠、企业建设得发展的生动体现。”
◇“今天我们吃的每一口糌粑，都有尼玛扎西的知识贡献；农民们每一张丰收的笑脸，都映照着他的汗水和付出。”
◇援藏期间，钟扬的足迹遍布西藏最偏远、最艰苦的地区，从藏北高原到喜马拉雅山麓，从羌塘草原到雅鲁藏布江边，哪里有珍稀植物，哪里就有他的身影。
◇从守护生命到深耕科研，从默默坚守到接力奋斗，75年来，“老西藏精神”薪火相传，不断注入新的时代内涵。
今年是西藏和平解放75周年。75年来，一代代进藏官兵、援藏干部、雪域儿女厚植家国情怀，勇担兴边戍边、民族团结、建设高原的责任使命，在各自岗位上矢志奉献、各展风华，共同筑起“特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献”的“老西藏精神”丰碑。
精神穿越漫长岁月，山河铭记奋斗足迹。一代代高原建设者牢记初心，在“老西藏精神”鼓舞下，驻守千里边境线，直面严寒缺氧挑战，在茫茫雪域播撒希望、筑就通途、兴建城镇，创造出举世瞩目的发展奇迹。
进入新时代，传承弘扬“老西藏精神”、凝聚高原奋进力量，成为夯实国家安全屏障、谱写西藏长治久安和高质量发展新篇章的精神引领。
对于“老西藏精神”的赓续传承，习近平总书记寄予殷殷嘱托。
在2015年8月召开的中央第六次西藏工作座谈会上，习近平总书记指出，在高原上工作，最稀缺的是氧气，最宝贵的是精神。长期以来，一代又一代共产党员舍弃常人所拥有的、放弃常人所享受的，扎根雪域高原，矢志艰苦奋斗。广大党员、干部要发扬优良传统，不断为“老西藏精神”注入新的时代内涵。
2025年8月，习近平总书记在听取西藏自治区党委和政府工作汇报时强调，“要大力弘扬‘老西藏精神’、‘两路’精神，坚持严管厚爱统一、激励约束并重，引导广大党员、干部和各类人才奋发进取、担当作为”。
高原各族儿女牢记嘱托，紧紧围绕新时代党的治藏方略，坚决做好稳定、发展、生态、强边“四件大事”，缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，让“老西藏精神”代代相传，照亮西藏高质量发展新征程。
实践证明，“老西藏精神”为西藏各族人民共同团结奋斗、共同繁荣发展提供了强大精神动力，鼓舞激励各界齐心协力加快建设经济社会快速发展、社会大局和谐稳定、人民生活幸福安康的社会主义现代化新西藏。
西藏山南市隆子县玉麦乡的卓嘎（前排左三）、央宗（前排左五）姐妹俩和玉麦乡干部群众合影（资料照片）。普布扎西摄/本刊
像格桑花一样深深扎根边陲
玉麦乡，一个被雪山环绕的边境小镇。这里半年风雨半年积雪，高寒缺氧、山路崎岖。世居于此的守边人，耐得住孤寂、扛得住苦寒，翻山越岭巡边护边。
很长一段时间里，玉麦乡仅有桑杰曲巴和两个女儿卓嘎、央宗一户人家，被外界称作“三人乡”。父女三人长期守护着3644平方公里国土。
“我小时候，邻居们觉得这里条件太艰苦，纷纷离开。”今年65岁的卓嘎说，父亲对她们姐妹讲，如果大家都离开了，这块国土上就没有人了。
这句话，让两个女儿记了一辈子。此后数十年，桑杰曲巴独自带着女儿们放牧巡边。全家人所需的粮食和生活用品，得翻越3座海拔5000米的雪山才能从外背来。每年大雪封山前，桑杰曲巴要背着自家的畜产品翻山越岭换回下一年口粮。
卓嘎至今还记得，一天，父亲带回来一块红布、一块黄布，她和妹妹以为要给她们做新衣服。晚饭后，姐妹俩看到父亲伴着昏暗的油灯，在黄布上剪出一个五角星，缝在已裁成长方形的红布上。桑杰曲巴郑重地对女儿们说：“这是国家最宝贵的东西，我们的国旗！”第二天，这面国旗在他们家屋顶缓缓升起，父女三人专门举行了升旗仪式。
2001年，桑杰曲巴去世。临终前，他嘱托姐妹俩：“不要离开，守住家园。”
四季更替，岁月流转。卓嘎、央宗姐妹俩相依相伴，顶风雪、穿峡谷，按照父亲当年的习惯，在放牧巡边路沿途挂上国旗。成家立业后，姐妹俩初心不改、继续守边。在她们的带动下，央宗的儿子、卓嘎的女儿大学毕业后，陆续回到玉麦，继续守护祖祖辈辈生活的土地。
岁月艰苦，初心如磐。姐妹俩持续在玉麦守边。2017年10月，习近平总书记给姐妹俩回信：“希望你们继续传承爱国守边的精神，带动更多牧民群众像格桑花一样扎根在雪域边陲，做神圣国土的守护者、幸福家园的建设者。”
习近平总书记的回信，令姐妹俩备受鼓舞，更加坚定了世代守边、建设家乡的信念。随着年纪渐长，卓嘎、央宗把放牧巡边的使命交给年轻人，集中精力宣讲爱国守边精神。她们走进校园、乡村和边防哨所，用亲身经历讲述玉麦故事，把“家是玉麦、国是中国”的信念传递给更多高原儿女。
近年来，玉麦基础设施不断完善。受到姐妹俩身上体现出的“老西藏精神”感召，越来越多群众扎根玉麦、共守边关。父亲生前所说的那句“国家一定会把玉麦建设好的”，在她们眼前逐渐成为现实。今天的玉麦乡，下辖玉麦村、纽林塘村2个行政村，共67户、253人。学校、卫生院、酒店在这里拔地而起，村民们开起家庭旅馆、小卖部、快递站，幸福的生活触手可及。
玉麦向西，喜马拉雅山脉横亘绵延。在边陲小城日喀则市亚东县，一对“90后”夫妻克服困难卫国戍边的故事被当地群众传为佳话。
出生在四川广元的杨琳，2008年起在云南临沧服役；出生在湖南岳阳的廖晋，2013年在西藏入伍。两人于2016年经战友介绍相识，2018年结婚。此后，原本可在云南转业的杨琳，不顾家人反对，追随丈夫报考西藏亚东边防检查站，二人成为在这里戍边的唯一一对民警夫妻。
“廖晋离不开西藏，热爱这份事业，我必须支持。”面对亲人和朋友的不解，杨琳给出了自己的答案，“我想去西藏，看看到底是什么留住了他。”
2019年1月，杨琳来到心心念念的雪域高原。与丈夫团聚后的第二天，她就跟随他踏雪巡边，开始了夫妻相伴的戍边生活。“以前他一个人太孤独。我来了，家就团圆了。”她说。
亚东出入境边防检查站，最低气温可达零下40摄氏度，一年有200多天刮着8级以上的大风，有100多天雨雪天气。面对恶劣环境的挑战，杨琳当起兼职卫生员，自学基础诊疗、常见病诊治、外伤包扎急救、药品管理和健康科普等专业知识，主动为站内民辅警、辖区边境群众提供应急服务。
如今，杨琳已在西藏生活近8年。早已习惯与丈夫并肩奋斗在国门一线，她深深爱上了脚下这片土地。两人将女儿接到身边上学，希望以言传身教树立榜样，一家人安心扎根、守边戍边。
在“老西藏精神”感召下，有伉俪同心相守，亦有赤子躬身前行。
只要有时间，西藏错那市麻麻门巴民族乡乡长土旦次仁就会穿梭在村寨间，查看民宿情况、征求群众意见，从早到晚忙碌不停。
麻麻门巴民族乡地处边境，多民族共居，固边、团结、发展任务繁重。2021年，土旦次仁主动返乡任职麻麻乡党委副书记、乡长，接过父辈们巡边守边的“接力棒”，团结带领护边员队伍守土固边。边境区域条件异常艰苦，他始终牢记使命。前往无名湖的巡边路线全靠步行，有时雪及腰间、水没膝盖，一连几天只能在野外吃饭休息。巡边途中，他在岩石上绘制五星红旗图案，镌刻下“中国”二字。
守边巡逻外，他积极带领乡亲们发展产业。为让更多群众吃上“旅游饭”，土旦次仁带领该乡麻麻村“两委”班子成立麻麻乡麻麻村门巴特色产业农牧民专业合作社，组织生产的勒仓莲、雪域莓茶、速溶茶和勒布荞麦酒等特色产品畅销全国、供不应求，带动全乡人均年增收3000余元。
在土旦次仁的鼓励带动下，一些村民依托麻麻乡地域优势开办农家乐和民宿，整治人居环境，吸引游客前来。2025年，麻麻乡全年接待游客2020人次，实现旅游综合收入42.34万元，人均可支配收入达35078元。
艰苦炼风骨，岁月砺初心。在条件艰苦、环境闭塞的雪域高原，一代代高原人跨越山河风雪，克服物质匮乏、高寒缺氧、交通闭塞的重重考验，精神传承始终延续。
像石榴籽一样紧紧抱在一起
“老西藏精神”饱含对高原人民的真挚情感，是我国各民族心手相牵、休戚与共的生动写照。
在“老西藏精神”感召下，一个个守望相助、同心同德的故事生动诠释了“各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起”的团结力量。
在日喀则市岗巴县昌龙乡乃村，拉吉、确吉母女两代人接力，让“老西藏精神”在平凡中绽放光芒。
拉吉生前是乃村一名普通村民。她曾在一个冬日突发疾病，病情危急。接到消息后，驻地军医及时展开救治，帮助她脱离危险。拉吉将官兵的救命之恩铭记于心，笃定一个信念：解放军，就是最亲的人。
身体康复后，她开启了延续两代人的拥军路。听说喝酥油茶能缓解缺氧带来的身体不适，拉吉召集村里的妇女一起制作酥油茶，让戍边官兵在冰天雪地里也能喝上热乎乎的酥油茶。
2001年冬天，驻地官兵一支巡逻队在海拔5600多米处执行任务时遇到雪灾。得知消息后，拉吉挨家挨户敲打门窗喊人上山寻找。在风雪中搜寻5个多小时后，找到了被困官兵。看到一张张冻得发青的脸庞，拉吉心疼得落泪。
2012年，拉吉临终前把女儿确吉喊到床边嘱咐道：“部队上的事就是咱家的事，你要接着做下去。”从此，确吉把拥军作为自己的职责。
每到寒冬来临，她就组织全村妇女，一针一线地为官兵们制作羊毛手套、羊毛护膝等保暖品，还带领乡亲们自费购买矿泉水、酸奶、水果、面包等物资，送到边防执勤点。备受感动的官兵们悄悄支付了相应的劳动报酬，“这份真挚的情谊是无价的，永远留存在我们心中。”一些戍边官兵说。
从军民同心鱼水深情到携手奋进新征程，“老西藏精神”始终是凝聚人心、汇聚力量的强大纽带，彰显各族群众紧紧团结在一起、迈向共同富裕的坚定决心。
今年是邵栋进藏的第17年。从青丝到染霜，50岁的邵栋传承发扬“老西藏精神”，把最美好的青春献给雪域高原，不断探索企地团结共富的幸福路。
墨竹工卡县甲玛镇平均海拔4000多米，是邵栋工作的地方。33岁那一年，他和19名同事来到西藏华泰龙公司任职。岁月流逝，部分同事先后离开，邵栋选择坚守，把甲玛镇当作自己的家，把藏族乡亲当作亲人，13个春节带班坚守岗位。2024年，他担任公司旗下墨竹工卡县甲玛工贸有限公司党支部书记、董事长。
来到新岗位，邵栋面临诸多新挑战。而在他心中，最为重要的是扛起民族团结重任，兼顾企业发展与当地群众增收。
公司对接央企运输需求，组织当地群众开展运输业务。但群众自有车辆较为零散，管理不畅，职工收入并不稳定。为摸清企业实际情况，他深入生产一线，梳理出经营管理中的堵点难点，逐一建立台账、制定解决方案，特别是调整绩效奖金比例，把更多份额向运输一线职工倾斜。“调整之后，司机每月收入增加五六千元，其他岗位也能提高三四千元。”他说。
随着群众自有车辆数量不断增加，如何保障运输任务分配更平衡成为新课题。在邵栋带领下，公司构建起“企业调度+村民排班”的运输机制：20台公司直接运营的车辆保障核心运输任务，442台村民自有车辆划分为4个组，由藏族队长轮流排班，根据客户运输需求动态调配。“我们要用实实在在的行动回应职工需求，让藏族乡亲们真切感受到央企是大家共同的企业，发展红利人人共享，我们与职工是一家人。”他说。
目前，甲玛工贸公司已连续分红17次、总额4035.53万元；截至2025年，累计创收达11.12亿元，为当地群众创收3.76亿元。“‘甲玛模式’是地方经济上台阶、人民群众得实惠、企业建设得发展的生动体现。”西藏华泰龙公司党委书记傅渊慧说。2022年，甲玛工贸有限公司被西藏自治区授予“民族团结进步模范集体”称号。
从爱国拥军的拉吉、确吉母女，到带动群众致富的邵栋，一代代高原奋斗者用青春和汗水传承“老西藏精神”，书写民族团结的动人故事。
晨光中的布达拉宫（2026年2月18日摄）。丁增尼达摄/本刊
像青稞一样迎着太阳生长
进入新时代，新一代建设者在“老西藏精神”激励下，在高原各行各业耕耘不息，交出稳定、发展、生态、强边的新答卷。
青稞，是雪域高原的“生命之粮”。过去很长一段时间，青稞品种单一、产量低。出生于农村家庭的尼玛扎西，生前是西藏自治区农科院党组副书记、院长，被誉为“青稞博士”。20多年持续攻坚，他用自己的学识不断改良品种，把实验室搬到田间地头，把科研目标对准群众需求。“我是一名共产党员，从事农业科研的使命，就是要把论文写在大地上，把成果留在农户家中。”这是他终生坚守的信念。
根据西藏农业发展需求，尼玛扎西带领团队不断调整优化育种目标，主攻青稞秆子弹性与抗倒伏品种选育，攻克一个又一个技术难关。多年潜心研究，他参与和主持选育出20多个青稞新品种，其中“藏青2000”平均亩产可达350公斤，推动青稞全产业链发展，为西藏全区年粮食总产量突破100万吨作出重要贡献。
2013年，“藏青2000”通过品种审定，开始大面积推广。尼玛扎西跑遍西藏28个粮食主产县进行技术指导，白天带领科研人员在田间地头给农民讲解怎么种、每亩地播多少种子、播种深度是多少、施多少肥料，晚上挨家挨户了解农户所需所忧。
2020年9月5日，在前往阿里地区下乡调研途中，一场车祸夺去了这位理学博士、知名青稞研究专家55岁的生命。尼玛扎西去世后一段时间，他办公室门上的指示牌依然写着“出差”二字——对农科院所有干部职工而言，他好像并未离去，而是如往常一样又出了一个很长的差。
“今天我们吃的每一口糌粑，都有尼玛扎西的知识贡献；农民们每一张丰收的笑脸，都映照着他的汗水和付出。”受访群众这样说。
有人扎根沃野，以毕生科研守护高原粮仓；有人跋涉山河，以匠心坚守铺就西藏绿色发展通途，生动诠释生生不息的“老西藏精神”。
青藏高原上的一个个清洁能源项目，见证着西藏高质量发展的持续升级，成为诠释“老西藏精神”接续传承的新载体。
来自福建的易金印，大学毕业后加入中国广核集团，深耕清洁能源领域。2024年起，他担任中广核新能源西藏公司负责人。
平均海拔超4500米的当雄乌玛塘光热+光伏一体化项目，是易金印来到高原接手的第一个重点项目。受高寒和超高海拔影响，传统的光热技术难以支撑项目达到预期收益。他带领团队扎根一线，白天顶着刺骨寒风勘察现场、排查问题，晚上围着篝火与团队成员研讨方案、攻坚技术，常常熬到深夜。经过不懈努力，他主导实现了我国拥有完全自主知识产权的8.6米大开口槽式集热器商业化应用。
步履不停，易金印带队接连攻克阿里地区改则县5万千瓦风电项目、林芝朗县光伏电站等高海拔地区能源工程难关，把一个个“不可能”变成“可能”，用科技创新破解高原清洁能源发展课题，以实干担当续写“老西藏精神”新篇章。
“老西藏精神”照亮雪域高原高质量发展新征程，更指引着生态保护与科研领域的高质量发展。
钟扬，是复旦大学生命科学学院教授、博士生导师，长期致力于生物多样性研究和保护。他深知，青藏高原是我国生物多样性的宝库，更是国家种质资源的重要储备地。为了守护这份宝贵的自然财富，他放弃城市的舒适生活，主动援藏16年。
援藏期间，钟扬的足迹遍布西藏最偏远、最艰苦的地区，从藏北高原到喜马拉雅山麓，从羌塘草原到雅鲁藏布江边，哪里有珍稀植物，哪里就有他的身影。他带领团队克服缺氧、严寒、路途艰险等重重困难，穿梭在高山峡谷间，为国家种质库收集数千万颗植物种子，为我国生物多样性保护奠定坚实基础。这些种子，是雪域高原的馈赠，更是他用生命守护的“未来希望”。
心系西藏的人才培养和学科建设，钟扬手把手培养西藏本地科研人才，助力西藏高校搭建学科平台，推动西藏科学研究水平不断提升，为民族地区人才培养、学科建设和科学研究作出突出贡献。
2017年9月25日，钟扬在赴外地授课途中遭遇车祸，生命永远定格在53岁。
从守护生命到深耕科研，从默默坚守到接力奋斗，75年来，“老西藏精神”薪火相传，不断注入新的时代内涵。一代代建设者把青春与热血献给高原，不断补齐发展短板、增进民生福祉，努力把雪域高原建设得更加美丽、更加繁荣，让“老西藏精神”生生不息，在新时代新征程上绽放出更加耀眼的光芒。
（文 |《瞭望》新闻周刊记者：周立民 翟永冠 陈尚才 李键 卢丹阳）
（《瞭望》2026年第21期）