世间滚烫的热爱，从不受时代桎梏

坚持健身、挥洒汗水的热忱

从来不是现代的专属潮流

一件件留存至今的文物，跨越时空

勾勒出古人强身健体、

修身养性的生动图景

展现中华传统健身体育文化源远流长

溯源远古，舞蹈纹彩陶盆

记录了先民以舞健体、以动养生

开启了华夏健身文化的序章

至汉代，健身体系愈发成熟

马王堆导引图

是现存最早的养生健身图谱

舒展肢体、吐纳调息的动作

将形体锻炼与身心调养相融

宋代蹴鞠纹青铜镜的纹路里

定格了千年前最鲜活的运动图景

男女老少皆可参与蹴鞠竞技

它浓缩了宋代全民运动的热潮

印证着运动也是古人奔赴热爱

舒展自我的生活方式

骏马扬蹄，马球场上策马挥杆

尽显勇武飒爽

千年前的角逐与欢腾

跨越岁月依旧动人

从古至今，健身运动从不止一种模样

汉代力士画像石上

古人扛鼎举重、淬炼力量

用硬核力量训练强健体魄

相扑摔跤轮番登场

古人在竞技间锻炼筋骨、磨砺意志

体操杂技

印证着古人柔韧和力量的平衡

冬天的冰面

冰嬉图景记录冰上嬉戏的万千姿态

雅室之内

投壶于俯仰之间舒展身心

江河之上，龙舟破浪

鼓点声声裹挟着万众的热血豪情

岁月流转，沧海桑田

运动的本质从未改变

每一件文物

都是是中华体育文化的鲜活载体

留存中华民族对运动最纯粹的热爱

回望文物里的健身百态

我们得以读懂先辈的养生智慧

传承顺势而为、健体修身的生活理念

让传统健身文化在当代焕发新生

策划：孟丽静 李雪

海报：张子彧 李雪

视频：孟丽静

编辑：施鳗珂 冯琦

栏目题字：郑悦

图片来源：中国国家博物馆 故宫博物院

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